健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの食塩相当量の内訳

ホットドッグの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ロールパン （62.4%）
• ケチャップ （25.8%）
• 卵 （7.5%）
• スイートコーン（缶詰） （4.3%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ロールパン	中1個	0.72	g	62.4	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	0.3	g	25.8	%
卵	M0.5個	0.09	g	7.5	%
スイートコーン（缶詰）	10g	0.05	g	4.3	%
おろししょうが	小0盛り	0	g	0	%
薄口しょうゆ	0g	0	g	0	%
バター	0g	0	g	0	%
玉ねぎ	0g	0	g	0	%
カレー粉	0g	0	g	0	%
粒入りマスタード	0g	0	g	0	%
キャベツ	葉0.5枚	0	g	0	%
ウインナーソーセージ	中0本	0	g	0	%