健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの炭水化物の内訳

ホットドッグの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ロールパン （83.9%）
• ケチャップ （7.1%）
• スイートコーン（缶詰） （5.1%）
• キャベツ （3.7%）
• 卵 （0.19%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ロールパン	中1個	29.2	g	83.9	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	2.5	g	7.1	%
スイートコーン（缶詰）	10g	1.8	g	5.1	%
キャベツ	葉0.5枚	1.3	g	3.7	%
卵	M0.5個	0.06	g	0.19	%
おろししょうが	小0盛り	0	g	0	%
薄口しょうゆ	0g	0	g	0	%
バター	0g	0	g	0	%
玉ねぎ	0g	0	g	0	%
カレー粉	0g	0	g	0	%
粒入りマスタード	0g	0	g	0	%
ウインナーソーセージ	中0本	0	g	0	%