健康管理は、食事の管理から。ナッツミックスのナトリウムの内訳

ナッツミックスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カシューナッツ （71.9%）
• ピーナッツ （26.1%）
• アーモンド （1.3%）
• そら豆 （0.65%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カシューナッツ	0.3人前	9.9	mg	71.9	%
ピーナッツ	大さじ0.3杯	3.6	mg	26.1	%
アーモンド	0.3人前	0.18	mg	1.3	%
そら豆	0.3人前	0.09	mg	0.65	%