健康管理は、食事の管理から。稲庭うどんのナトリウムの内訳

稲庭うどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• うどん（ゆで） （69.1%）
• ショルダーベーコン （14.4%）
• 鶏ガラだし （9.2%）
• カツオだし （6.1%）
• 大根（根） （1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

うどん（ゆで）	1.5玉	450	mg	69.1	%
ショルダーベーコン	中1枚	94	mg	14.4	%
鶏ガラだし	1カップ	60	mg	9.2	%
カツオだし	1カップ	40	mg	6.1	%
大根（根）	中・厚さ1cm	6.8	mg	1	%
長ネギ	中0.3本	0	mg	0	%