健康管理は、食事の管理から。コンビーフサンドのコレステロールの内訳

コンビーフサンドのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （89.9%）
• コンビーフ缶詰 （10.1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M2個	361	mg	89.9	%
コンビーフ缶詰	普通サイズ0.6缶	40.8	mg	10.1	%
キャベツ	葉1.5枚	0	mg	0	%
パセリ	中3本	0	mg	0	%
黒こしょう	2振り	0	mg	0	%
食パン	6枚切1.7枚	0	mg	0	%