健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのナトリウムの内訳

ピザトーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （55.8%）
• 食パン （41.2%）
• トマトソース （2.7%）
• ミニトマト （0.2%）
• ピーマン （0.04%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	55.8	%
食パン	6枚切0.5枚	163	mg	41.2	%
トマトソース	2g	10.8	mg	2.7	%
ミニトマト	大1個	0.8	mg	0.2	%
ピーマン	中0.5個	0.18	mg	0.04	%
玉ねぎ	5g	0.1	mg	0.03	%