健康管理は、食事の管理から。もやしベーコンのナトリウムの内訳

もやしベーコンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーコン （66.9%）
• 食塩 （32.6%）
• 大豆もやし （0.44%）
• 黒こしょう （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーコン	中1枚	160	mg	66.9	%
食塩	0.2g	78	mg	32.6	%
大豆もやし	0.7人前	1.1	mg	0.44	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.03	%
植物油	0.5g	0	mg	0	%