健康管理は、食事の管理から。もやしベーコンの栄養バランスを見てみよう

lalalarunさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>もやしベーコンの詳細

もやしベーコンの詳細

材料

＊大豆もやし 0.7人前 13 kcal
＊ベーコン 中1枚 81 kcal
＊食塩 0.2g 0 kcal
＊黒こしょう 1振り 0.36 kcal
＊植物油 0.5g 4.6 kcal
    98.9 kcal
もやしベーコン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 98.9 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
3.6%
 内訳
＊ナトリウム 239 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 8.9 g
 
15.1%
 内訳
＊カリウム 99.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 9.7 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 21 μg
 
32.3%
 内訳
＊葉酸 29.9 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 10 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
8時起き…↓ 　みたお
晴 　komokomo
20251029 　rm-112
ミゾレから雪へ 　おじまる子
MyLife 29... 　Tokyo198
宗教　何かなぁ 　打ち水
13℃曇り 　muusan
買い物三昧 　mommomo
20251028 　rm-112
幸せって何？♪ 　ましゃもも
MyLife 28... 　Tokyo198
2025/10/2... 　もも子の明日
10／28－館 　子分
15℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
薔薇撮り 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ