健康管理は、食事の管理から。コンビーフサンドのナトリウムの内訳

コンビーフサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （50.6%）
• コンビーフ缶詰 （37.9%）
• 卵 （11%）
• キャベツ （0.34%）
• パセリ （0.12%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1.7枚	553	mg	50.6	%
コンビーフ缶詰	普通サイズ0.6缶	414	mg	37.9	%
卵	M2個	120	mg	11	%
キャベツ	葉1.5枚	3.8	mg	0.34	%
パセリ	中3本	1.4	mg	0.12	%
黒こしょう	2振り	0.13	mg	0.01	%