健康管理は、食事の管理から。鶏肉入り脂肪燃焼スープの食塩相当量の内訳

鶏肉入り脂肪燃焼スープの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （56.8%）
• 昆布だし （16.2%）
• 鶏ガラだし （8.1%）
• 食塩 （6%）
• 若鶏モモ （4.1%）
• その他 （8.61%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	大1缶	2.8	g	56.8	%
昆布だし	2カップ	0.8	g	16.2	%
鶏ガラだし	2カップ	0.4	g	8.1	%
食塩	0.3g	0.3	g	6	%
若鶏モモ	200g	0.2	g	4.1	%
グリンピース（水煮缶詰）	大さじ2杯	0.16	g	3.2	%
にんじん	中0.7本	0.14	g	2.8	%
セロリ	中2本	0.13	g	2.6	%
黒こしょう	2振り	0	g	0.01	%
パセリ	中2本	0	g	0	%
こしょう	2振り	0	g	0	%
玉ねぎ	中1玉	0	g	0	%