健康管理は、食事の管理から。ジンジャーハニーグリーンティの葉酸の内訳

ジンジャーハニーグリーンティの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 煎茶 （56.2%）
• 抹茶 （35.1%）
• 豆乳（無調整） （8.2%）
• ショウガ （0.47%）
• はちみつ （0.06%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

煎茶	湯飲み1杯	19.2	μg	56.2	%
抹茶	1g	12	μg	35.1	%
豆乳（無調整）	10g	2.8	μg	8.2	%
ショウガ	0.2片	0.16	μg	0.47	%
はちみつ	2g	0.02	μg	0.06	%