健康管理は、食事の管理から。ナポリタンの亜鉛の内訳

ナポリタンの亜鉛の内訳グラフ

亜鉛の内訳グラフ

• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （66.9%）
• ベーコン （26.8%）
• ケチャップ （5.4%）
• バター （0.97%）

亜鉛とは

亜鉛は、細胞の生成や味覚の正常化、性機能の成熟、食欲増進などに役立つ栄養素です。
加工食品やレトルトなどを多く食べると不足しがちになりますが、普通に食事している限りは心配ありません。

不足すると･･･
味覚障害を起こしたり、皮膚や爪、毛髪のトラブルや食欲不振、免疫力の低下などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
不足している場合と同じく、免疫力を低下させてしまいます。
サプリメントなどは必ず摂取量を守るように注意しましょう。

一覧表

スパゲティ・マカロニ（ゆで）	60g	0.9	mg	66.9	%
ベーコン	中1枚	0.36	mg	26.8	%
ケチャップ	大さじ2杯	0.07	mg	5.4	%
バター	大さじ1杯	0.01	mg	0.97	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
ピーマン	中0個	0	mg	0	%
玉ねぎ	0g	0	mg	0	%