健康管理は、食事の管理から。大根とにんじんのナトリウムの内訳

大根とにんじんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• にんじん （59.5%）
• 大根（根） （40.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

にんじん	70g	17.5	mg	59.5	%
大根（根）	70g	11.9	mg	40.5	%