健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのナトリウムの内訳

ピザトーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （54.7%）
• トマトソース （28.4%）
• ゴーダチーズ （16.8%）
• 玉ねぎ （0.08%）
• ピーマン （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切0.8枚	260	mg	54.7	%
トマトソース	お玉0.25杯	135	mg	28.4	%
ゴーダチーズ	６切り0.5切れ	80	mg	16.8	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.08	%
ピーマン	中0.5個	0.18	mg	0.04	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%
チェダーチーズ	６切り0切れ	0	mg	0	%
ウインナーソーセージ	中0本	0	mg	0	%