健康管理は、食事の管理から。納豆のナトリウムの内訳

納豆のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.5%）
• 納豆 （0.39%）
• 小口ネギ （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.1杯	103	mg	99.5	%
納豆	20g	0.4	mg	0.39	%
小口ネギ	中0.2本	0.08	mg	0.08	%