健康管理は、食事の管理から。カイザーゼンメル 10個のビタミンB6の内訳

カイザーゼンメル 10個のビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （64.7%）
• パン酵母 （17.3%）
• ケシの実 （14.6%）
• 脱脂粉乳 （3.5%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

小麦粉（強力粉）	3カップ	0.24	mg	64.7	%
パン酵母	大さじ0.25杯	0.06	mg	17.3	%
ケシの実	大さじ2杯	0.05	mg	14.6	%
脱脂粉乳	大さじ1杯	0.01	mg	3.5	%
ラード	9g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%