健康管理は、食事の管理から。ヘルシートマトスープのナトリウムの内訳

ヘルシートマトスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （71.5%）
• ホールトマト（缶詰） （27.3%）
• にんじん （0.84%）
• 玉ねぎ （0.19%）
• さつまいも （0.13%）
• その他 （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形10個	8500	mg	71.5	%
ホールトマト（缶詰）	大3缶	3240	mg	27.3	%
にんじん	中2本	100	mg	0.84	%
玉ねぎ	中6玉	22.8	mg	0.19	%
さつまいも	400g	16	mg	0.13	%
ニンニク	中国産サイズ6片	3.2	mg	0.03	%
かぼちゃ	中0.25個	2.5	mg	0.02	%
ズッキーニ	中1本	1.5	mg	0.01	%