健康管理は、食事の管理から。若鶏の竜田揚げのナトリウムの内訳

若鶏の竜田揚げのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （59.1%）
• 若鶏モモ （40.8%）
• 片栗粉 （0.05%）
• 料理酒 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.25杯	257	mg	59.1	%
若鶏モモ	中1枚	177	mg	40.8	%
片栗粉	大さじ1杯	0.2	mg	0.05	%
料理酒	10g	0.1	mg	0.02	%
植物油	15g	0	mg	0	%