健康管理は、食事の管理から。冷麦ぺペロンチーノのナトリウムの内訳

冷麦ぺペロンチーノのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （60.4%）
• 手延べそうめん（ゆで） （27.2%）
• ベーコン （12.4%）
• 小口ネギ （0.03%）
• 黒こしょう （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	60.4	%
手延べそうめん（ゆで）	乾物1.8束	351	mg	27.2	%
ベーコン	中1枚	160	mg	12.4	%
小口ネギ	中1本	0.4	mg	0.03	%
黒こしょう	5振り	0.33	mg	0.03	%