健康管理は、食事の管理から。コーンサラダの食塩相当量の内訳

コーンサラダの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• サウザンアイランド （100%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

サウザンアイランド	大さじ1杯	0.5	g	100	%
トマト	中1個	0	g	0	%
かいわれ大根	普通サイズ1パック	0	g	0	%
とうもろこし	中0.3本	0	g	0	%
キャベツ	葉3枚	0	g	0	%