健康管理は、食事の管理から。タルタルソースのコレステロールの内訳

タルタルソースのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （68.3%）
• マヨネーズ （31.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M0.5個	90.3	mg	68.3	%
マヨネーズ	大さじ2杯	42	mg	31.7	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%
パセリ	3g	0	mg	0	%
ピクルス	2切れ	0	mg	0	%
玉ねぎ	2g	0	mg	0	%
レモン（果汁）	20g	0	mg	0	%