健康管理は、食事の管理から。ﾁｰｽﾞｳｨﾝﾅｰ　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁのコレステロールの内訳

ﾁｰｽﾞｳｨﾝﾅｰ　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （55.1%）
• プロセスチーズ （37.7%）
• マヨネーズ （7.2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中1本	11.4	mg	55.1	%
プロセスチーズ	スライス0.5枚	7.8	mg	37.7	%
マヨネーズ	1g	1.5	mg	7.2	%
きゅうり	中0.2本	0	mg	0	%
食パン	6枚切1.38枚	0	mg	0	%