健康管理は、食事の管理から。焼ギョウザのナトリウムの内訳

焼ギョウザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• おろししょうが （46.9%）
• 豚ミンチ （46.9%）
• キャベツ （4%）
• 餃子の皮 （1.3%）
• ニンニク （0.44%）
• その他 （0.41%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

おろししょうが	5g	29	mg	46.9	%
豚ミンチ	50g	29	mg	46.9	%
キャベツ	50g	2.5	mg	4	%
餃子の皮	市販品8枚	0.8	mg	1.3	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0.27	mg	0.44	%
ニラ	20g	0.2	mg	0.32	%
料理酒	5g	0.05	mg	0.08	%
こしょう	1振り	0	mg	0.01	%