健康管理は、食事の管理から。いんげん肉巻きのナトリウムの内訳

いんげん肉巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （94.7%）
• 豚ロース （5.1%）
• さやいんげん （0.24%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	94.7	%
豚ロース	50g	21	mg	5.1	%
さやいんげん	100g	1	mg	0.24	%
オリーブオイル	2g	0	mg	0	%