健康管理は、食事の管理から。焼きビーフンのコレステロールの内訳

焼きビーフンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 干しエビ （99.2%）
• オイスターソース （0.78%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

干しエビ	5g	25.5	mg	99.2	%
オイスターソース	10g	0.2	mg	0.78	%
こしょう	2振り	0	mg	0	%
ごま油	0.5g	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	2g	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
鶏ガラだし	100g	0	mg	0	%
ピーマン	20g	0	mg	0	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%
にんじん	20g	0	mg	0	%
キャベツ	葉0.5枚	0	mg	0	%
ビーフン	0.2人前	0	mg	0	%