健康管理は、食事の管理から。キャベツとコンビーフのスープの食物繊維の内訳

キャベツとコンビーフのスープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• キャベツ （99.8%）
• 固形コンソメ （0.17%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

キャベツ	葉5枚	4.5	g	99.8	%
固形コンソメ	固形0.5個	0.01	g	0.17	%
薄口しょうゆ	大さじ0.5杯	0	g	0	%
コンビーフ缶詰	普通サイズ0.25缶	0	g	0	%