健康管理は、食事の管理から。とまとさらだのコレステロールの内訳

とまとさらだのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• プロセスチーズ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

プロセスチーズ	18g	14	mg	100	%
米酢	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
チンゲン菜	10g	0	mg	0	%
大葉	葉4枚	0	mg	0	%
カットワカメ	5人前	0	mg	0	%
ミニトマト	大8個	0	mg	0	%