健康管理は、食事の管理から。もずく酢 1パックのカルシウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
人類最強の請負人さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
人類最強の請負人さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
もずく酢 1パックの詳細
>
もずく酢 1パックのカルシウムの内訳
もずく酢 1パックのカルシウムの内訳グラフ
カルシウムの内訳グラフ
■
もずく (64.6%)
■
濃口しょうゆ
(30.7%)
■
米酢
(3.8%)
■
食塩
(0.65%)
■
砂糖(上白糖)
(0.26%)
カルシウムとは
カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。骨の強化に役立ち、神経過敏、情緒不安定などを防ぎます。
カルシウムは毎日継続的に摂ることが大切です。
特に妊婦、授乳婦や高齢の方は積極的にカルシウムを摂りましょう。
不足すると・・・
イライラしたり怒りっぽくなったり、骨粗鬆症や肩こりを引き起こします。
摂りすぎると・・・
泌尿器などの結石の要因になることがあります。
また、マグネシウムに比べてカルシウム量が過剰に多くなると心疾患を招く可能性があります。
一覧表
■
もずく
1人前
11
mg
64.6
%
■
濃口しょうゆ
大さじ1杯
5.2
mg
30.7
%
■
米酢
大さじ2杯
0.64
mg
3.8
%
■
食塩
0.5g
0.11
mg
0.65
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1.5杯
0.05
mg
0.26
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
スーパー セルフレ...
Sei
昼から雨 / カー...
TackMie
20240508
rm-112
薄曇のち雨
komokomo
4:30起床
pushuca
無事に終了
manakei
5/8
つかっと
イカンイカン…→
みたお
5月8日(水)曇り
凡 ハヤト
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
MyLife 8M...
Tokyo198
寒い〰️ダサい〰️
おじまる子
気温上下、衣替え早...
打ち水
昆布巻き
みど☆り
これで減るのか
taka0723
19℃曇り
muusan
請求書払い
mommomo
曇時々雨
komokomo
20240507
rm-112
ウオーキングはお休...
shawt
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。