健康管理は、食事の管理から。スープカレーのコレステロールの内訳

スープカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ゆでたまご （64.3%）
• 若鶏モモ （34.9%）
• カレールー （0.85%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ゆでたまご	M1個	181	mg	64.3	%
若鶏モモ	100g	98	mg	34.9	%
カレールー	12g	2.4	mg	0.85	%
ホールトマト（缶詰）	100g	0	mg	0	%
食塩	3g	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.5個	0	mg	0	%
玉ねぎ	50g	0	mg	0	%
にんじん	30g	0	mg	0	%
じゃがいも	中0.5個	0	mg	0	%
米・もち米	200g	0	mg	0	%