健康管理は、食事の管理から。ごぼう天のナトリウムの内訳

ごぼう天のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （93.9%）
• 卵 （3.4%）
• ごぼう （2.6%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.5g	195	mg	93.9	%
卵	5g	7	mg	3.4	%
ごぼう	1人前	5.4	mg	2.6	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.08	%
植物油	10g	0	mg	0	%