健康管理は、食事の管理から。Chocolate Oatmeal Barの炭水化物の内訳

Chocolate Oatmeal Barの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• オートミール （31.8%）
• メープルシロップ （30.6%）
• ココア （18.5%）
• 脱脂粉乳 （18.1%）
• 豆乳（無調整） （0.95%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

オートミール	30g	20.7	g	31.8	%
メープルシロップ	30g	19.9	g	30.6	%
ココア	15g	12.1	g	18.5	%
脱脂粉乳	30g	11.8	g	18.1	%
豆乳（無調整）	20g	0.62	g	0.95	%