健康管理は、食事の管理から。ふすまとアーモンドの紅茶ケーキ（ｴﾘｽﾄｰﾙ使用）のナトリウムの内訳

ふすまとアーモンドの紅茶ケーキ（ｴﾘｽﾄｰﾙ使用）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• バター （80.2%）
• 卵 （19.3%）
• アーモンド （0.32%）
• ラム酒 （0.14%）
• 紅茶葉 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

バター	100g	750	mg	80.2	%
卵	M3個	181	mg	19.3	%
アーモンド	75g	3	mg	0.32	%
ラム酒	45g	1.4	mg	0.14	%
紅茶葉	小さじ3杯	0.18	mg	0.02	%