健康管理は、食事の管理から。紅茶寒天のナトリウムの内訳

紅茶寒天のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牛乳 （97.6%）
• はちみつ （2.4%）
• 紅茶葉 （0.05%）
• 寒天 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牛乳	コップ1.5杯	127	mg	97.6	%
はちみつ	大さじ2杯	3.1	mg	2.4	%
紅茶葉	小さじ1杯	0.06	mg	0.05	%
寒天	1食分	0.04	mg	0.03	%