健康管理は、食事の管理から。北龍包スープのエネルギーの内訳

北龍包スープのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 片栗粉 （31.8%）
• 豚ミンチ （26.7%）
• じゃがいも （24.8%）
• 小麦粉（薄力粉） （8.9%）
• 中華だし （2.9%）
• その他 （4.98%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

片栗粉	40g	132	kcal	31.8	%
豚ミンチ	50g	111	kcal	26.7	%
じゃがいも	中1個	103	kcal	24.8	%
小麦粉（薄力粉）	10g	36.8	kcal	8.9	%
中華だし	2カップ	12	kcal	2.9	%
玉ねぎ	25g	9.5	kcal	2.3	%
小松菜	中1株	7	kcal	1.7	%
濃口しょうゆ	4.5g	3.2	kcal	0.77	%
おろししょうが	小1盛り	0.86	kcal	0.21	%