健康管理は、食事の管理から。ダブルチーズバーガーのナトリウムの内訳

ダブルチーズバーガーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （49%）
• ケチャップ （26.1%）
• コッペパン （14.5%）
• 牛ミンチ （5.5%）
• ピクルス （4.9%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	スライス2枚	440	mg	49	%
ケチャップ	大さじ1杯	234	mg	26.1	%
コッペパン	25g	130	mg	14.5	%
牛ミンチ	100g	49	mg	5.5	%
ピクルス	2切れ	44	mg	4.9	%
玉ねぎ	5g	0.1	mg	0.01	%