健康管理は、食事の管理から。伊勢エビの焼き物の食塩相当量の内訳

伊勢エビの焼き物の食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 伊勢エビ （57.7%）
• 食塩 （42.3%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

伊勢エビ	中1尾	0.68	g	57.7	%
食塩	0.5g	0.5	g	42.3	%