健康管理は、食事の管理から。ヒレカツバーガーの食物繊維の内訳

ヒレカツバーガーの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• ロールパン （65.1%）
• 乾燥パン粉 （26%）
• 小麦粉（薄力粉） （5.4%）
• とんかつソース （3.5%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

ロールパン	中0.25個	0.3	g	65.1	%
乾燥パン粉	3g	0.12	g	26	%
小麦粉（薄力粉）	1g	0.03	g	5.4	%
とんかつソース	大さじ0.1杯	0.02	g	3.5	%
植物油	4g	0	g	0	%
こしょう	2振り	0	g	0	%
食塩	0.1g	0	g	0	%
卵	M0.2個	0	g	0	%
豚ヒレ	50g	0	g	0	%