健康管理は、食事の管理から。くらげのナトリウムの内訳

くらげのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （89%）
• クラゲ （9.5%）
• 若鶏ササミ （0.94%）
• 黒砂糖 （0.47%）
• ゴマ （0.02%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	89	%
クラゲ	100g	110	mg	9.5	%
若鶏ササミ	中1枚	10.9	mg	0.94	%
黒砂糖	大さじ1杯	5.4	mg	0.47	%
ゴマ	大さじ1杯	0.2	mg	0.02	%
本みりん	小さじ1杯	0.18	mg	0.02	%