健康管理は、食事の管理から。カレーパンの炭水化物の内訳

カレーパンの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （68.7%）
• 小麦粉（薄力粉） （29.6%）
• パン酵母 （0.84%）
• ビーフカレー（レトルト） （0.48%）
• 牛乳 （0.47%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（強力粉）	10g	7.1	g	68.7	%
小麦粉（薄力粉）	4g	3	g	29.6	%
パン酵母	.2g	0.09	g	0.84	%
ビーフカレー（レトルト）	.5g	0.05	g	0.48	%
牛乳	1g	0.05	g	0.47	%
砂糖（上白糖）	0g	0	g	0	%
植物油	大さじ0杯	0	g	0	%
生パン粉	大さじ.0杯	0	g	0	%