健康管理は、食事の管理から。ぺペロンチーノのナトリウムの内訳

ぺペロンチーノのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• キャベツ （58.8%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （28.2%）
• ニンニク （12.7%）
• バジル （0.24%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

キャベツ	葉1枚	2.5	mg	58.8	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	60g	1.2	mg	28.2	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	12.7	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0.24	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
赤・黄ピーマン	大0個	0	mg	0	%