健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの葉酸の内訳

コンソメスープの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• ドライパセリ （52.8%）
• 玉ねぎ （43.4%）
• 固形コンソメ （3%）
• ウインナーソーセージ （0.75%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

ドライパセリ	1g	14	μg	52.8	%
玉ねぎ	50g	11.5	μg	43.4	%
固形コンソメ	固形1個	0.8	μg	3	%
ウインナーソーセージ	中1本	0.2	μg	0.75	%