健康管理は、食事の管理から。ホットドッグのナトリウムの内訳

ホットドッグのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ロールパン （51.7%）
• ケチャップ （20.6%）
• ウインナーソーセージ （20.5%）
• バター （4%）
• 卵 （3.2%）
• その他 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ロールパン	中1個	294	mg	51.7	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	117	mg	20.6	%
ウインナーソーセージ	中0.8本	117	mg	20.5	%
バター	3g	22.5	mg	4	%
卵	M0.3個	18.1	mg	3.2	%
カレー粉	0.5g	0.2	mg	0.04	%
おろししょうが	小0盛り	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	0g	0	mg	0	%
玉ねぎ	0g	0	mg	0	%
粒入りマスタード	0g	0	mg	0	%
キャベツ	0g	0	mg	0	%