健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めのナトリウムの内訳

キャベツ炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （56.4%）
• ウインナーソーセージ （42.2%）
• キャベツ （1.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.5g	195	mg	56.4	%
ウインナーソーセージ	中1本	146	mg	42.2	%
キャベツ	葉2枚	5	mg	1.4	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%