健康管理は、食事の管理から。鶏肉炒めのナトリウムの内訳

鶏肉炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏モモ （98.3%）
• ぶなしめじ （1.5%）
• ピーマン （0.19%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏モモ	中1枚	177	mg	98.3	%
ぶなしめじ	中1株	2.7	mg	1.5	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.19	%
ナス	中2本	0	mg	0	%