健康管理は、食事の管理から。鶏肉炒めの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉炒めの詳細

鶏肉炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 654.7 kcal
 
26.1%
 内訳
＊炭水化物 13.4 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 52.9 g
 
42.3%
 内訳
＊ナトリウム 180 mg
 
4.5%
 内訳
＊脂質 42.8 g
 
61.5%
 内訳
＊カリウム 1527 mg
 
50.9%
 内訳
＊カルシウム 45 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 5.6 mg
 
18.6%
 内訳
＊ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 47.5 mg
 
47.5%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 180 μg
 
240%
 内訳
＊葉酸 112 μg
 
11.2%
 内訳
＊コレステロール 295 mg
 
39.3%
 内訳
＊食物繊維 7.2 g
 
28.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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