健康管理は、食事の管理から。チーズケーキの食物繊維の内訳
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チーズケーキの食物繊維の内訳
チーズケーキの食物繊維の内訳グラフ
食物繊維の内訳グラフ
■
ビスケット (100%)
食物繊維とは
食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。
不足すると・・・
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。
摂りすぎると・・・
摂りすぎの心配はありません。
一覧表
■
ビスケット
1枚
0.07
g
100
%
■
レモン(果汁)
1g
0
g
0
%
■
卵
M0.2個
0
g
0
%
■
生クリーム(ホイップ)
小スプーン1.5杯
0
g
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ2杯
0
g
0
%
■
無塩バター
5g
0
g
0
%
■
クリームチーズ
大さじ2杯
0
g
0
%
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