健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの葉酸の内訳

ホットドッグの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• キャベツ （45.4%）
• キャベツ （27.2%）
• ロールパン （26.5%）
• チリソース （0.81%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

キャベツ	葉1枚	39	μg	45.4	%
キャベツ	30g	23.4	μg	27.2	%
ロールパン	中1個	22.8	μg	26.5	%
チリソース	大さじ1杯	0.7	μg	0.81	%
おろししょうが	小0盛り	0	μg	0	%
薄口しょうゆ	0g	0	μg	0	%
バター	10g	0	μg	0	%
玉ねぎ	0g	0	μg	0	%
カレー粉	0g	0	μg	0	%
粒入りマスタード	0g	0	μg	0	%
ケチャップ	大さじ0杯	0	μg	0	%
ウインナーソーセージ	中0本	0	μg	0	%