健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう

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ホットドッグの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中0本 0 kcal
＊キャベツ 30g 6.9 kcal
＊ロールパン 中1個 190 kcal
＊ケチャップ 大さじ0杯 0 kcal
＊粒入りマスタード 0g 0 kcal
＊カレー粉 0g 0 kcal
＊玉ねぎ 0g 0 kcal
＊バター 10g 74.5 kcal
＊薄口しょうゆ 0g 0 kcal
＊おろししょうが 小0盛り 0 kcal
＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
＊チリソース 大さじ1杯 16.1 kcal
    298.6 kcal
ホットドッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 298.6 kcal
 
14.6%
 内訳
＊炭水化物 37 g
 
10.3%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 541 mg
 
17.1%
 内訳
＊脂質 13.7 g
 
24.2%
 内訳
＊カリウム 299 mg
 
9.9%
 内訳
＊カルシウム 66.1 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 60.7 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 32.8 mg
 
32.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 64.8 μg
 
99.6%
 内訳
＊葉酸 85.9 μg
 
8.5%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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