健康管理は、食事の管理から。たぬきそばのナトリウムの内訳

たぬきそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （93.1%）
• カツオ昆布だし （6.3%）
• そば（生） （0.54%）
• 本みりん （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	12g	756	mg	93.1	%
カツオ昆布だし	150g	51	mg	6.3	%
そば（生）	1人前	4.4	mg	0.54	%
本みりん	10g	0.3	mg	0.04	%
長ネギ	20g	0	mg	0	%