健康管理は、食事の管理から。きび餅の葉酸の内訳

きび餅の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• きな粉 （84.1%）
• キビ （12.1%）
• 黒砂糖 （3.7%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

きな粉	9g	22.5	μg	84.1	%
キビ	25g	3.3	μg	12.1	%
黒砂糖	10g	1	μg	3.7	%
砂糖（上白糖）	4.5g	0	μg	0	%